no title【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
たらこにんにく（0.3人前） 34.6 kcal
8時
サーモンソテー（1人前） 205 kcal
ひじきとこんにゃくぜんまいの煮物（1人前） 184 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
桃屋 キムチの素 （0.1人前） 0.94 kcal
9時
タカキベーカリー イングリッシュマフィン（1人前） 169 kcal
マフィン中身（1人前） 258 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
  1298 kcal
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