no title【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムレタスサンド（1人前） 251 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
12時
ハムレタスサンド（2人前） 501 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
長ネギ（1人前） 5.6 kcal
自前サラダ（0.3人前） 129 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1202 kcal
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