no title【hechさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 185 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
12時
ごはん（1人前） 188 kcal
カレー（1人前） 120 kcal
ふきの煮物（1人前） 43.9 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 155 kcal
15時
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
18時
ごはん（1人前） 165 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 83.7 kcal
かいわれ大根（1人前） 24.7 kcal
カレイの煮付け（1人前） 73.2 kcal
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
  1499 kcal
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