no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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明日は避難訓練。F5まで階段上るのも大変なことだけど、普段より早い8時半過ぎには学校に行かなきゃならないものツライ…。
今は、階段上る方がマシだなぁ。学校の仕事は異常に疲れるので。慣れない仕事にも、慣れない人にも。
監査も面倒そうだけど、まぁ私には関係ないことですし～。毎日普段通りの生活できることって、まだ幸せなんだ。
【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
1260点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
5340点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
28秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
61秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
29秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
8時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
12時
おにぎり（0.4人前） 94.1 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.4人前） 52 kcal
生春巻き（0.8人前） 251 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.4人前） 149 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 71.5 kcal
焼きうどん（0.1人前） 57 kcal
18時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒めのみ（1人前） 373 kcal
19時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
21時
ギンビス カリッと枝豆[1袋43g]（0.3人前） 63.9 kcal
ブルボン セピアート（3人前） 114 kcal
  2145 kcal
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