階段登り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

階段登り
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I ate a curry tonight.
I cooked it over 1 month ago.
And it have been refrigerated from then.
It was very tasty!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（0.8人前） 400 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
21時
するめ（1人前） 88 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（0.8人前） 134 kcal
  2175 kcal
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