あと5日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>あと5日
09年06月22日(月)

あと5日

< 雨だ  | あちっ >
今週金曜日が決戦の日ってことで。
気合入れなおす!!


なんか相方もダイエットするようですよ。
私と同じ体重差(-4kg)を目指して
達成できたら養命酒と前に買ったビイレバーを1年分買えって。
痩せる必要ないくせに~。

しかも、あの人簡単に5,6kgくらい上下できるのよね。。。
夏ばてとか冬の風邪とか(~_~)


今朝は和風国立病院でw
今週だけきっちりやろうかな??

【朝ごはん】
グレープフルーツ、ゆで卵、ご飯、コーヒー
【昼ごはん】
ゆで卵、あじの南蛮酢漬け4匹、水ようかん
【間食】
水ようかん、ごまたまご
【晩ごはん】
牛肉、サラダ(トマト、きゅうり)、コーヒー

【今日の感想】
帰り、大雨だった~。
びしょぬれですよ。
梅雨じゃないよね、これ。

さて、今週中に50kgまでいけるか!?

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5025歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2009/06/22 09:42
私はあさってが「決戦の水曜日?」
ドリ行ってくるねーーーーーー♪

相方さん・・風邪引きやすいの・・?うちもぉー^^;
全くめんどくさーwって感じ?(笑)
 紗羅月 2009/06/22 21:47
ドリ??ベリではなくて?

運動神経は私よりあるのですが、持久力的ななにかがないのですよね。
はりそん705 2009/06/22 13:49
私も11月までになんとかしないと!!!!
p(#^▽゚)q ファイトッ
 紗羅月 2009/06/22 21:45
11月なのですか?
てか、余裕持ってスケジュール入れて欲しいですよね~。
いくら入札に時間がかかったとはいえ、2週間もないなんて。
kyo-ka 2009/06/22 13:53
体重の上下動、激しい人っていますよね。
友人なんか、1ヶ月の中で3~4㎏増えたり減ったり。
いや、いいのか悪いのか、わかりませんけど・・・
 紗羅月 2009/06/22 21:49
友人で、日に2,3kg上下する人がいます。
何も食べなくても2kg増えるからきっと光合成してるに違いない、って話ですw
きのっち 2009/06/22 15:55
↑私なんて30分で2kg上下するもーんッ ( ̄^ ̄)v スゴイッショ!
・・・単に詰まってるだけ~ ホッホッホッホ。

和風国立病院? 紗羅ちゃんオリジナル?
 紗羅月 2009/06/22 21:51
それもすごいかもw
新国立病院って言うらしいですよ。
ようは日本向けに食パンでなくご飯に置き換えちゃいましょ、っていう。
gooダイエットにありまっせ~。
シトロン 2009/06/22 18:44
シトロン
沙羅月さんは、本当に国立と相性がいいんだね・・笑
5.6㌔を上下を簡単に出来るなんて、すご技だね・・
 紗羅月 2009/06/22 21:53
単純に、食事制限系があってるようなのですよね。
いかに運動してないか。。。
忙しかったり体調が悪いとすぐ食欲を失くす、ってある意味うらやましいです。
芽多忙鰻太郎 2009/06/22 18:47
紗羅るんるん、たんだいまぁーーー!(^o^)ノ 無事、元気な赤んぼが産まれたジョー!
遅くなっちったけんど、お祝いのコメ、ありがとうございました!!

簡単に5.6キロを操れるご主人。。。スゴイね。。。 ・・・わだすも、頑張って落とさなきゃ!
 紗羅月 2009/06/22 22:00
おおっ!おっかえり~!!!!
無事出産も終わってよかったよかった。
これから忙しいだろうけどがんばれ~。
千尋 2009/06/22 19:41
若かりし頃は、ちょっと食べずにいたら簡単に痩せられた。。。なのに~!!
今はちっとも痩せない((+_+))

金曜日の健闘を祈ってます☆
 紗羅月 2009/06/22 22:03
最近、ほんっと痩せなくなりましたよ。。。
すでに、というかなんというか。
年齢って怖いです。
浜ジョー 2009/06/22 23:01
千尋さんの意見に同感!
35・・・から激変するよ、マジ・・・

だから、今のうち、食べたい物、食べて置いた方が
いいと思う。^^;
 紗羅月 2009/06/23 09:01
去年、だいぶ食べつくしましたよ~。
でもまだまだ日本は広い。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする