1日目【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>suz*yuk*c*さんのトップページ>記録ノートを見る>1日目
09年06月23日（火）

1日目
　｜　二日目 >
昨日の夕食ダノンビオ+納豆+玄米+ラブレで今朝は快腸！とりあえずダノンビオの言う事を聞いて14日続けてみよう。

禁煙26日目、タバコやめたから太ったね～☆なんて言われないようにレコーディングダイエット今日から開始！

【記録グラフ】
お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　南国トロピカル（0.3人前） 76.5 kcal
ソーセージ　　（1人前） 55.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
プルーン（4人前） 137 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
永谷園 生姜ココナッツカレースープ（1人前） 122 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 58 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
19時
カフェラテ（1人前） 79 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE