no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット　イチゴ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バナナチップ
【晩ごはん】
納豆、雑穀ご飯、トマト、枝豆、大根サラダ、牛乳
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ DHCプロティンダイエット　イチゴ味（1人前） 177 kcal
9時
good-i 団子（1人前） 50 kcal
12時
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当（1人前） 467 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
雑穀ご飯（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1373 kcal
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