no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

kame-v3さん

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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット　コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、ひじき、味付け海苔、牛乳、もちっとロール
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ＤＨＣ DHCプロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前）	177	kcal
12時
雑穀ご飯（1人前）	231	kcal
ひじき煮物（1人前）	152	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
oto 味付け海苔（1人前）	5	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
敷島製パンもちっとロール（3人前）	183	kcal
19時
牛乳パン（0.5人前）	69	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
oto 味付けのり（1人前）	5	kcal
日清食品カップヌードルシーフードヌードル 75g（1人前）	283	kcal
	1365	kcal
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