トレーニング再開！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>トレーニング再開！
09年06月23日（火）

トレーニング再開！
< 病院へ 　｜　長電話 >
痛み止めの薬が効いてきたのか、あるいは本当に沈静化してきたのか、
とにかく過去最悪だった今回の腰痛はようやく快方へ向かっているようだ。
まだ違和感が少し残っているので無理は禁物だが、
腰に負担がかからない軽めのトレーニングから再開。
今日は腕と肩を中心に、最後には腕・肩のストレッチも念入りに。

【記録グラフ】
筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE