on diet【toraji59さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

on diet
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
焼きうどん（0.8人前） 456 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（0.7人前） 57.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
  1143 kcal
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