階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

階段昇り
< no title 　｜　沖縄散策＆海水浴 >
Tomorrow, I and my wife are going to Okinawa.
We are delighting this trip for a long time.
I would like to go home early, but I got home at 11 PM.
We have to get up at 4 AM tomorrow morning.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
  2267 kcal
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