旅行３日目【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

旅行３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
4178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 380 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　（1人前） 24 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
山崎 デニッシュ（0.5人前） 224 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
12時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
サントリー ゲータレード [ペットボトル] 500ml（1人前） 130 kcal
15時
すし（0.3人前） 186 kcal
19時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
22時
グリコ コンフェ（CONFE）（1人前） 194 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  4178 kcal
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