旅行４日目【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

旅行４日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
22時
ビール（3人前） 420 kcal
コカ・コーラ ミニッツメイド　リモーダ 350ml（1人前） 154 kcal
すし（0.3人前） 186 kcal
  2617 kcal
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