⤴⤴　500ｇ増…【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>⤴⤴　500ｇ増…
09年06月27日（土）

⤴⤴　500ｇ増…
< ⤴　300ｇ増 　｜　⤵⤵　700ｇ減 >
ｽﾞｰﾝ…(つд-||)

　昨日、寝る前に色々食べちゃったし
　半身浴もしてないし
　夕飯は炭水化物だらけやったし
　って
　言い訳ばっかり？
　　　(・・;)

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
986.7kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
カステラ（1人前） 95.7 kcal
16時
フジッコ 黒豆グラッセ（1人前） 284 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 207 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
エノキダケ（1人前） 44 kcal
COOP 深煎りごまドレッシング・ハーフ（1人前） 34 kcal
  987 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE