２７日【ももーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

２７日
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
15時
oto にぎり（1人前） 456 kcal
21時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
蒸し焼売（0.1人前） 20.8 kcal
22時
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
明治 ベビーチーズ（1人前） 57 kcal
  2060 kcal
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