１８日【ももーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

１８日
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
水菜（1人前） 1.2 kcal
ベーコンエッグ（0.3人前） 33.5 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0.5人前） 0 kcal
13時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
サンマルクカフェ パストラミ＆サラダサンド（1人前） 428 kcal
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
20時
冷や奴（0.5人前） 21 kcal
うな丼（0.5人前） 178 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
味付けメンマ（0.5人前） 0.95 kcal
紀文 枝豆つまみ揚げ（1人前） 172 kcal
宝酒造 直搾り　シークァーサー（1人前） 144 kcal
宝酒造 直搾り　マンゴー（1人前） 182 kcal
  1809 kcal
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