梅雨らしく・・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

梅雨らしく・・・・
< どうして？？ 　｜　ゴーヤの出番。 >
早朝は晴れていたが予報どおり
だんだん梅雨らしくなってきた。

午後から仕事なのに・・・
予報では雷雨になるとか・・

【記録グラフ】
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ・卵（1人前） 125 kcal
納豆（1人前） 59.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
11時
ご飯（1人前） 168 kcal
ドライカレー（1人前） 193 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 183 kcal
おろしあえ（1人前） 60.3 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/29 10:22 
こちらは快晴ですよー。＼(^o^)／
暑くなりそうです。

本日のレッスンが怖い。（暑そうです。）
ﾏｰﾘｰ 2009/06/29 18:32 
快晴とは！
関西は晴れのち曇り雨でした。

大汗かいたら後スッキリ！しますよ。
愛ちゃん　ダブルスも残念・・・残りのミックスダブルス頑張って
ほしいですね。
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