no title【oha:さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【記録グラフ】
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
20時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  1476 kcal
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