no title【pukuhan*さんの健康管理カラダカラノート】

puk*u*han*さん

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ジメジメした1日でした。私の気分もじめじめどんよりな感じ。特に何事もなかった平和な1日でした…？！

【記録グラフ】

食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コモパンデニッシュクリーム [袋] 75g（0.8人前）	238	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前）	126	kcal
ケロッグオールブラン　ショートブレッド　キャラメルココナッツ味（1人前）	192	kcal
13時
ポッカポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前）	70.3	kcal
16時
ウェンディーズバ二ラソフト S（0.6人前）	96	kcal
つけ麺（0.2人前）	87.9	kcal
マクビティービスケット（1人前）	181	kcal
18時
オリジン弁当中華おこわ（0.8人前）	256	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
さば（1人前）	142	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
21時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
日本ルナいちごバニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前）	121	kcal
22時
ところてん（1人前）	22.3	kcal
23時
コカ・コーラジョージア　塩キャラメルコーヒー（1人前）	75.2	kcal
	1882	kcal
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