no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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会社に派遣会社から電話。「健診結果についてお話があるそうなので、○○病院に電話して下さい」…健診結果により、明日から課長さんは検査入院らしいのに、私にも何かヤバイものが？？　かけたら「貧血去年より更にひどいので、病院に行って下さい」でした。わかってるけど、お金かかるだけでそんなに良くならないし～、油断するとすぐ元の木阿弥だし～
でも、せっかく電話までくれたし…行ってみようかな。仕方ない。　ここの診断でも何千か何万人中か忘れたけど、貧血は最後から一桁だったもん。そんな記録…O型の私には許せないもん。上も下も、端は嫌い。でもこのサイト、ダイエットだけじゃなく健康に良い気がする

【記録グラフ】
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1640点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
SONTON シュガートースト（0.3人前） 33.3 kcal
12時
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
15時
山崎製パン シフォン（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 28 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アジフライ（0.8人前） 196 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ カフェモカ（0.3人前） 42.9 kcal
21時
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
23時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
伊藤園 1日分の野菜　ベジタブル100（1人前） 81 kcal
  1509 kcal
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