no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
水泳
1.3km
水泳（km） のグラフ
 		水泳
40分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
こんにゃくの煮もの（1人前） 15.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ガーナチョコクッキー（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ （1人前） 133 kcal
エースコック はるさめヌードル　（1人前） 170 kcal
19時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ASフード ゼロカロリーフルーツゼリー　ライチ（1人前） --- kcal
22時
サークルKサンクス おにぎり　ねぎとろわさび（1人前） 165 kcal
江崎グリコ ミニセレ パピコ いちごオーレ 1本（1人前） 57 kcal
抹茶ケーキ（1人前） 150 kcal
  1448 kcal
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