夜勤初日【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

夜勤初日
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【今日のできごと】
朝方まで溜まっていた録画を観て、昼前に起きたお陰で、すっかり夜勤の体調になった。
最近では珍しい。。
今日は雨なので、車で通勤しようと思う。

【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シュウマイ（冷凍）（4人前） 0 kcal
  927 kcal
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