月曜日【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>libertyさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
09年07月06日（月）

月曜日
< 辛い 　｜　ジレンマ >
今日から、自宅でのお酒は減らそう。

【記録グラフ】
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
52.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
10時
ケンタッキーフライドチキン 白ごまと茶飯の焼きおにぎりコンビ（1人前） 174 kcal
12時
ほうれん草（5人前） 30 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
13時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
19時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
20時
こんにゃく畑（3人前） 29.9 kcal
  1148 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE