26日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

26日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1765kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
22時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
  2057 kcal
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