70日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

70日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1769kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ローソン 豚生姜焼弁当（1人前） 926 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
14時
花王 ヘルシア（1人前） 21 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
22時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  1915 kcal
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