61日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

61日目
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風邪引き・・・
【記録グラフ】
基礎代謝量
1768kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
12時
ごはん大（1人前） 420 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
21時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
  2136 kcal
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