64日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

64日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1747kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
15時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
19時
なとり あたりめ（1人前） 322 kcal
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
  2493 kcal
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