67日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

67日目
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やばい・・・
【記録グラフ】
基礎代謝量
1787kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
59.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん大（1人前） 420 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
20時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  2315 kcal
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