今日もあさごはんをしっかりと。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

今日もあさごはんをしっかりと。
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
ロースハム（0.5人前） 14.7 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
12時
ビーフン（0.8人前） 372 kcal
セブンイレブン 豚汁（1.2人前） 136 kcal
15時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ファミマ 中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
23時
大根（根）（0.2人前） 1.4 kcal
もやし（0.8人前） 29.6 kcal
マルコメ えのき（0.8人前） 22.4 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
  1475 kcal
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