電車でゆっくり【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

電車でゆっくり
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【今日のできごと】
朝は混雑、夜は電車はゆったり
【今日の感想】
涼しいよるを歩き、電車はゆったり
七夕のお陰？？
みんなお祭り

【記録グラフ】
歩行数
7500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
イカのトマト煮（1人前） 223 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
  1210 kcal
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