すし屋へＧＯ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

すし屋へＧＯ
< 電車でゆっくり 　｜　減ってる >
【今日のできごと】
go
【今日の感想】
すし屋にＧＯ　おいしかった！！！
でも体重を考えるとチョット手が、、
あんまり食べられず、、

【記録グラフ】
歩行数
10200歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
oto さしみ（1人前） 99 kcal
たいら貝（1人前） 20 kcal
23時
パン（1人前） --- kcal
もずく（1人前） 2 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1934 kcal
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