減ってる【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

減ってる
< すし屋へＧＯ 　｜　馬 >
【今日のできごと】
体重が減ってる
【今日の感想】
すし屋の帰りにアイスを、帰宅してｖロールケーキを
食べたのに減ってる　少しだけど

【記録グラフ】
歩行数
8300歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
22時
もずく（1人前） 2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 200 kcal
インゲン（1人前） 74.6 kcal
からし（1人前） 3.2 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
23時
紀文 豆乳 （1人前） 114 kcal
  1338 kcal
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