めちゃくちゃな睡眠【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

めちゃくちゃな睡眠
< 起きれん 　｜　歯が痛い >
【昨晩寝た時間】
１２時半
【今朝起きた時間】
１７時
【お昼寝・仮眠】
７時～９時半１０時～１２時
【合計睡眠時間】
９時間半くらい？
【今日の睡眠状態】
睡眠が複雑になってきた。
これも全部ＳＯＨＯのせい。

【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
  250 kcal
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