起きれん【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

起きれん
< 今日からＳＯＨＯで 　｜　めちゃくちゃな睡眠 >
【昨晩寝た時間】
22時
【今朝起きた時間】
８時半
【お昼寝・仮眠】
１３~１５時
【合計睡眠時間】
１３時間半
【今日の睡眠状態】
これで起きれないなんてもう睡眠障害の域
睡眠の質が悪いのか？

【記録グラフ】
睡眠時間
13.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
セブンイレブン 涼味坦々伴麺（1人前） 527 kcal
  777 kcal
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