今日からＳＯＨＯで【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

今日からＳＯＨＯで
< ねむん 　｜　起きれん >
貰った仕事がはじまるんだぜ
【昨晩寝た時間】
4時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】
１６時~２２時
【合計睡眠時間】
10時間
【今日の睡眠状態】
一応四時にねて八時に起きたことになってるけど
正直眠れなかったｗ最近眠れない。
昼寝が一番寝れるｗｗだって眠いときに寝るんだもんｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
永谷園 味わい茶漬け　うめ（1人前） 51 kcal
12時
ツナフレーク缶（1人前） 324 kcal
  375 kcal
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