夜の暴食2日間なし【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

夜の暴食2日間なし
< 今夜は杏仁豆腐にし... 　｜　夜中の水分を我慢で... >
21:00 氷 × 6 30ml
23:00 コーラ 250ml（夜中：280ml）
06:00 DAKARA 150ml
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 90ml
07:00 ジョア 125ml
07:00 ラブレ 80ml
09:00 からだ巡茶 300ml（午前：805ml）
12:00 カフェオレ 200ml
13:00 野菜Ｊ 125ml
15:00 からだ巡茶 100ml
20:00 ラブレ 80ml（午後：505ml）
合計：1750ml（1590ml）

07:00 トイレ：少し
08:00 トイレ：中
09:00 トイレ：少し
13:00 トイレ：少し
16:00 トイレ：中
17:00 トイレ：少し
20:00 トイレ：少し
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