やっちまった【青葉さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

やっちまった
< たべたいけれど 　｜　腹いっぱい >
お菓子食べ過ぎ

疲れているから自分に優しくしてあげよう・・・・。って「甘すぎ？」

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
14時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 502 kcal
ポッカコーポレーション サイダー（1人前） 210 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（3人前） 297 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
カルビー ピザポテト [袋] 80g（1人前） 444 kcal
ロッテ パイの実（5人前） 115 kcal
  2917 kcal
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