青葉さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月18日 no title

  
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07月17日 no title

  
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07月16日 no title

  
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07月15日 no title

  
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07月14日 お腹がすいたな・・・。

  
早い時間に弁当２つ食べてしまったので、やっぱりお腹がすく
水飲んで空腹を紛らわそう
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07月13日 no title

  
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07月12日 A＆Wへ行きたかったな

  
ハンバーグが食いたい。オレンジジュースが飲みたい。
チキンな私は、みんながA＆Wへ行くのをただ指をくわえて見ているだけ
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07月11日 学友たちと・・・。

  
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07月10日 腹いっぱい

  
あるだけ口へ運ぶ

御馳走前にして、もう食べれない・・・・。
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07月09日 やっちまった

  
お菓子食べ過ぎ

疲れているから自分に優しくしてあげよう・・・・。って「甘すぎ？」
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07月08日 たべたいけれど

  
ご飯をおかわりする前に、記録につけ足さなきゃと思うことで
食べ過ぎに歯止めがかかる

でも、やっぱり食べたいのである
...
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07月07日 早すぎる

  
気のせいか？
仕事をしていて妙に体が軽く感じる
動きやすく体の切れが良い
普段より、能率よく働いているような錯覚
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07月06日 まだ１日

  
いつまで続けられるかわからないけれど、今日一日ご飯も食べれたし◎
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07月05日 汗・アセ・あせ

  
サマーバーゲン開催中・・・・。
試着室で、ジーンズと格闘
太ももがきつい・ウエストがきついなどなど

やたらと暑くないですか？試着室って・・・。私だけ？ ...
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