両腕のＮＯ．６３【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

両腕のＮＯ．６３
< コリオ＃６５　３曲... 　｜　お呼ばれして焼肉。 >
スポーツクラブ７月　６日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　４種目　（腹筋７０回）

インストラクターに声をかけられた。
「トライアスロンとかやってるのですか？」
両腕にナンバーがくっきり浮いてるからなんだけど。
『はい。この前の日曜日に須磨で』
「スイム、ランですか？スイム何キロですか？」
『３００ｍです。』短くてちょっとカッコ悪い。

トライアスロンしないのか？とか少し話をして最後に
「鍛えるならメニュー考えますよ！言ってくださいね。」って。
個人レッスンしているインストラクターなので
個別指導は、お金かかる。２，０００円／３０分だったかな？
雑談で上手いこと言ってタダでアドバイスもらっていこっ。せこ～ぉ。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2009/07/18 19:11 
せっこくない！！賢くです。笑。
 saqusaqu 2009/07/21 19:54 
せこくないですかね、ヘヘヘっ。(^o^)ゞ
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