怪しい空・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

怪しい空・・・
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なんとか走れた。
階段上がりで我が家へ。

ジョギングの後だからか楽に。
今日は終日仕事。
【記録グラフ】
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
こまつな菜（1人前） 17.3 kcal
にんじんジュース（1人前） 123 kcal
12時
外食（1人前） 462 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
なす味噌炒め（1人前） 180 kcal
ポテトサラダ（1人前） 96.2 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
  1435 kcal
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