肉を【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

肉を
< 1300キロカロリ... 　｜　no title >
そぎおとしたい。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
焼きソバ（1人前） 263 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） --- kcal
森永製菓 アイスボックス　温州みかん（0.5人前） 24.5 kcal
11時
アイスキャンデー アイスキャンデー（1人前） 127 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
14時
サントク てんむすお弁当（1人前） 517 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
シジシージャパン あさり　みそ汁（1人前） 36 kcal
  1180 kcal
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