no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
13時
キウイ（1人前） 53 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
江崎グリコ セブンティーンアイス レモン＆ソ－ダ 115ml（1人前） 77 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
加ト吉 わたしの赤米ごはん [パック] 150g（1人前） 229 kcal
お好み焼き（0.5人前） 240 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
イシイ ミートボール（0.2人前） 38.4 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（たれ・からし）（1人前） 103 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
なめこ汁（0.5人前） 48.1 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
お好み焼き（0.5人前） 240 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
  1407 kcal
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