スピ系セミナー【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

スピ系セミナー
< パン作り３たび 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)
　自作イタリアンブレッド、桃
【昼ごはん】(13:00)外食　韓国ビビンバ屋
　野菜あんかけチャーハン
【間食】(15:00)外食　FLAGS CAFE
　ケーキ、ハーブティー
【晩ごはん】(20:00)自宅
　中華肉まん、きゅうり和えもの、中華スープ
【今日の感想】
朝からセミナー。大まかに分類するとスピリチュアル系、20名ほどの参加者で、思った通り男は私ひとり。
教えてもらったツールは使ってみないことにはわからないので、まずは数か月試してみようと思います。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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