no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ところてん（1人前） 13.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
10時
コロッケ（0.3人前） 84 kcal
VAAM ヴァーム 190g（0.7人前） 35 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
12時
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
野菜サンド（0.4人前） 150 kcal
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 230 kcal
ファミリーマート オムチーズカレーおむすび（1人前） 244 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
14時
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
16時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 109 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
五目御飯（0.7人前） 240 kcal
焼きサバ（1人前） 168 kcal
ゴーヤ（1人前） 88.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 43.8 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
から揚げ（0.1人前） 49.4 kcal
  2569 kcal
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