no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

bikさん


09月30日生 A型

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【記録グラフ】

神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒）のグラフ

食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前）	78	kcal
スイカ（1人前）	51.8	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前）	109	kcal
6時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
鶏ささみチンゲンサイ炒め（1人前）	74	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
たまご＆トマト（1人前）	120	kcal
山崎製パン栗まん [袋] 1個（0.5人前）	63.5	kcal
17時
サークルK サンクス助六（0.5人前）	336	kcal
ローソンいなり寿司（0.6人前）	190	kcal
スジャータとうもろこしの冷たいスープ（2人前）	86	kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前）	2	kcal
20時
スイカ（1人前）	51.8	kcal
	1581	kcal
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