no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
　めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
ニラもやし炒め（0.2人前） 17.9 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（0.1人前） 5.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（0.7人前） 56 kcal
17時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  926 kcal
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