no title【pokkori32767さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9771歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
そば（1人前） 139 kcal
うどん（1人前） 270 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
22時
すき屋 牛丼Light（1人前） 279 kcal
23時
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
明治ブルガリアヨーグルト低糖（1人前） 136 kcal
  1340 kcal
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