没　島耕作【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

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(女性)

没　島耕作

< 3キロ戻った　｜　今日こそ >

私の島耕作が昨日、お手洗いに沈没してしまいました。
あーぁ、取締役を目の前にして、道半ば。悔しかったにちがいありません。
それとも、もう歩きたくないという私の気持ちを代弁して自ら身をたったのでしょうか・・・

とにかく、もう一個買おう。

【記録グラフ】

食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
8時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
12時
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
鶏のから揚げ（1人前）	413	kcal
味噌汁（1人前）	---	kcal
S＆B 麦ごはん（1人前）	143	kcal
16時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1.5人前）	287	kcal
18時
サブウェイオーブンポテトチーズ S（1人前）	178	kcal
22時
キムチ（3人前）	55.2	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
カゴメカゴメ　豆　200ml（1.4人前）	178	kcal
	1667	kcal
		食事レポートを見る

2009/07/14 17:55

コメ有難う～↑
だいぶよくなってきた様な気がしまーーーーす(^^)v

私も摂取カロリー記録忘れ・・・・はないと思うけどだいぶ？少なく見積もってるわ、きっと（笑）
1500kcal以上は摂ってると・・・・^^;

健康が１番なんで暑くてバテそーですけど頑張りましょうねぇぇぇ（＾－＾）

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