今日こそ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

今日こそ
< 没　島耕作 　｜　はぁ >
今日こそ、カロリーコントロールしないと、やばい。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
10時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
12時
味噌汁（1人前） --- kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ニチレイ（1人前） 240 kcal
  1183 kcal
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